Comecei hoje

 
Hoje comecei na academia, foram 30 minutos de treino nas máquinas hidráulicas. Fui pesada e também foram anotadas as minhas medidas.
Gostei muito, sobretudo porque não foi um grande sacrifício como eu imaginei que seria, afinal já são muitos anos de sedentarismo.
Em relação a alimetanção hoje, me portei muito bem. Tomei sopa ao almoço e ao jantar, comi maças verdes e iogurtes light entre as refeições.
Bem, mas primeiro dia é sempre assim: tudo na boa. Vamos ver agora no decorrer das semanas...