Nada mudou

Tenho andado distante daqui, é que nada mudou nesses muitos dias. Nem mesmo o meu peso, não consigo sair dos 90kg, mas ainda estou a frequentar a academia, eu sei o que devo fazer para começar a perder peso á sério: tenho que deixar de lado o arroz e a batata e começar a comer muitos legumes. Mas esta transição ainda vai demorar um pouco.
Tem que começar aos poucos... pelo menos já consumo pouca carne vermelha, tenho consumido muito frango e peru. Isto já é uma vitória.
O próximo passo é introduzir os legumes, vou começar pelos menos maus: a cenoura e a couve-flor. E depois posso acompanhar, também, com alface, tomate e pepino, que são coisas que adoro.
Mas, para que tudo dê mesmo certo, vou elaborar um cronograma e vou implementar prazos. Espero que na minha próxima postagem eu já tenha isto tudo preparado.

Não tenho coragem

Hoje eu deveria me pesar, mas não tenho coragem. Vou deixar para fazer isto no final desta semana. Não sinto grandes mudanças, por isso se eu for ver o peso posso me sentir desiludida.
Agora com este trabalho de porcaria é bem possível que eu perca um pouco o apetite, hoje foi assim...