O Saldo da semana

A semana passada não foi tão má assim, consegui correr três dias da semana e até não abusei muito da alimentação. Mas como o meu saldo está negativo, não deu para perder nada de jeito.

A minha resistência nas corrida caiu bastante, devido ao cansaço do trabalho só tenho conseguido correr durante 6 minutos, o resto do trajecto faço a caminhar com um ritmo bastante rápido. Acredito que se me esforçar para correr todos os dias, vou aos poucos recuperar a resistência.

Quanto a alimentação, para a semana que vem, comprei muito peixe para levar para o serviço: peixe espada, pescadinha e pescada. Só tenho o problema do jantar, que acabo por comer mais do que devia, mas vou experimentar beber batidos do Herballife.


Descobri a soja como um poderoso alimento e aliado na minha dieta, para além de ser mais barato. Minha colega de trabalho me ensinou um prato maravilhoso que depois de pronto, ninguém diz que não é carne! O segredo é temperar bastante para que a soja absorva todo o sabor: gosto de usar alho em pó; especiarias, caldo de carne e até sopa de pacote.

Começo a semana com o peso de 91kg, vamos ver quanto consigo perder. Vai ser preciso muito mais força de vontade que o normal, pois o mal tempo já chegou e parece que veio para ficar!

Em relação ao meu emocional, este não ajuda muito. O meu trabalho é bastante complicado, cerca de 90% dos motivos que tenho para ser infeliz vem daí! É complicado viver com medo e com um frio na barriga, mas é assim que eu vivo. O meu sonho era trabalhar numa empresa grande, onde eu pudesse ter muitas colegas e trocar com elas experiências de moda, dieta, etc. e principalmente onde eu pudesse desenvolver o meu trabalho sem medos e com tranquilidade.

Dias difíceis

Bem, esses dias têm sido difíceis manter a dieta e as corridas. O trabalho esgota-me por completo, tanto física como mentalmente.

A ideia era chegar do trabalho, trocar de roupa e ir correr, mas me sinto tão esgotada que simplesmente não consigo! Sem contar que nem sempre chego a horas decentes. Mas esta semana que entra vou tentar uma nova estratégia: levo a minha roupa em uma mochila, fashion é claro, e quando estiver de volta ao Montijo, na estação dos barcos troco de roupa e venho de lá a correr até em casa. Não é uma tarefa muito fácil, primeiro porque a distância é bem grande! Ainda não sei ao certo, tenho que medir, mas talvez ultrapasse os 4km, eu estou acostumada a fazer 2km e na baba. E tem outra coisa, é um caminho perigoso, não tem calçada e tem pouca luz... se calhar não vai dar certo.

A ideia do meu marido é outra: venho de autocarro na mesma e desço numa paragem onde começa a passadeira, e então começo a correr. Acho que é ideia mais sensata e segura.

Quanto a alimentação, até não tenho feito asneiras, falta só alguns ajustes na quantidade e comer mais peixe. Hoje o almoço foi bacalhau com grão. Nada mal. O jantar vai ser camarão.

Está na hora de ir correr, mas não apetece nada mesmo! De qualquer modo vou, mesmo que eu não corra, só caminhe, já é alguma coisa.

Voltei a pesar os 92kg que já tinha abandonado... agora tenho que correr, literalmente, atrás do prejuízo.

Agora está a passar o filme: Uma linda mulher, é um daqueles filmes que ficam para sempre. Para este domingo fica uma música desse filme que toca quando eles se separam:

De volta às corridas

Está a ser difícil esta volta às corridas, mais difícil do que foi no começo. Ando cansada e sem vontade para nada. Nem com vontade para escrever estou! Estou tão sem ânimo, que até fiz besteiras: almocei atum com feijão frade e maionese, lanchei um gelado de caramelo e jantei um NYC do McDonalds. Só besteiras! Espero bem que essa nuvem negra passe!