Estou sentindo que desta vez a minha dieta vai vingar, tenho mentalizado que só posso comer determinada porção das refeições, e não comer tudo que está na mesa até acabar.
Estive a ver uns sites de receitas e hoje vou ao supermercado fazer compras para a minha dieta.
Prá já, ao almoço vou comer uns sanduíches naturais. E ao jantar, vai ser grelhados e legumes. O que faria mais sentido era fazer o contrário, mas ao jantar tenho a companhia do meu marido e não vou submetê-lo a comer sanduíches.
Entre as refeições fico com bolachas digestivas, maçãs verdes e iogurtes lights.
Dia 03/09 pesei-me e tinha 92kg.
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Obrigada por me "ouvir"